Tips agar Bibir Merah Alami

Bibir merah alami tentunya didambakan oleh sebagian besar wanita, tetapi bagaimanakan cara agar bibir bisa merah dengan alami ? Pada artikel kali ini kita akan membahas beberapa tips agar bibir merah alami. Bacalah terus dan temukan solusi alami dan aman bagi Anda yang ingin memiliki bibir merah secara alami.
Bibir merupakan salah satu bagian paling menarik dari wanita. Bibir dapat juga berkurang daya tariknya sesuai perkembangan usia Anda, tapi jika ingin menjaga agar bibir tetap merah alami maka Anda harus bersedia meluangkan waktu untuk mengikuti beberapa tips dari kami di bawah ini. Nantinya kami uraikan beberapa cara alami yang bisa membuat bibir Anda tampak lebih muda, lebih merah dan tebal.

Cara dan tips agar bibir merah alami :

1. Jika bibir alergi terhadap lipstik, maka Anda bisa mengkonsumsi madu yang dicampur dengan kuning telur dan dicampur dengan air kelapa hijau setiap pagi.
2. Minumlah air jahe yang dicampur dengan kuning telur ayam kampung setiap sehabis sarapan pagi..
3. Oleskan minyak zaitun yang dicampur dengan madu pada bibir Anda beberapa menit sebelum tidur. Setelah itu bersihkan dengan mengusapnya menggunakan tissu basah secara lembut. Pastikan bahwa sebelum melakukan ini, bibir Anda bebas dari bekas lipstik
4. Perbanyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan segar.
5. Janganlah terlalu sering membasahi bibir Anda dengan cara menjilat, sebab ini justru dapat membuat bibir tersebut pucar dan kering.
6. Menggunakan pelembab bibir yang banyak dijual di pasaran saat siang hari, terlebih bila bepergian. Namun pastikanlah bahwa pelembab tersebut juga mengandung tabir surya.
7. Menggunakan secara teratur lips balm dengan kandungan vitamin E, almond, shea butter, jojoba oil. Ini dapat bibir Anda agar tetap lembut.
8. Cara lainnya Anda bisa membuatlah larutan atau campuran minyak zaitun dengan 1 sendok makan gula dan minyak kelapa. Oleskan pada bibir selama beberapa detik, lalu pijat perlahan. Lakukan ini secara rutin selama beberapa hari/minggu hingga hasilnya terlihat. Anda dapat mengulangi ini beberapa minggu kemudian, jika dirasa bibir sudah tidak terlihat merah dan kencang lagi.
9. Untuk mengencangkan bibir Anda bisa memijat lembut bagian bibir tersebut dengan minyak kelapa atau olive oil setiap hari beberapa menit saja. Ini akan mengurangi kerutan, dan garis-garis halus tanda penuaan. Artinya cara tersebut berguna agar peredaran darah disekitar bibir menjadi lancar kembali.
10. Atau dengan cara instan, Anda dapat mengoleskan pasta gigi beberapa menit saja dan lihat hasilnya, bibir Anda akan terlihat merah. Tapi cara ini tidak begitu disarankan karena terlalu sering dapat berdampak bibir akan ter-iritasi.

Nah, setelah Anda mengetahui beberapa Tips agar Bibir Merah Alami, maka yang lebih penting adalah menghindari agar bibir Anda terlihat hitam atau gelap.
Cara Dan tips Mencegah Bibir Terlihat Hitam dan Gelap

1. Segera berhenti merokok jika memang Anda seorang perokok.
2. Hindarkan meminum alkohol.
3. Usahakan agar tidak menggunakan lipstik dalam waktu terlalu lama. Jika Anda seorang pekerja kantoran, hapuslah lipstic tersebut sesampai dikantor dan gunakan kembali jika hendak keluar pada jam-jam makan, jika hendak menemui klien atau akan menemui atasan.

Tips agar Bibir Merah Alami 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Kesetiaan Kucing

Seekor kucing berusaha menyelamatkan seorang anak kecil bernama Jeremy yang diserangan oleh seekor anjing. Saat itu entah mengapa ada seekor anjing yang tiba-tiba menghampiri si anak dan langsung menggigit kakinya. Ini di terjadi di Southwest Bakersfield, Amerika Serikat.

Kejadian itu terekam kamera CCTV yang saat itu memang terpasang sebelumnya di beberapa titik. Hasil rekaman kamera CCTV tersebut memperlihatkan Jeremy (4 tahun) sedang bersepeda sepulang dari sekolahnya. Jeremy adalah anak penderita autis ringan, demikian dikabarkan oleh sumber salah satu situs berita AS.

Pada saat Jeremy bermain sepeda tersebut, si anjing datang menyelinap dari arah belakangnya dan langsung menggigit kaki Jeremy. Belakangan diketahui bahwa anjing tersebut adalah milik tetangga yang yang tak jauh dari rumahnya. Namun dalam hitungan detik, dari arah berlawanan datanglah seekor kucing dan menyerang balik si anjing. Kucing penyelamat yang bernama “Tara" tersebut benar-benar telah membuktikan Kesetiaan Kucing pada majikannya.

“Tara adalah pahlawanku,” ujar Erika, ibu dari Jeremy. Erika saat itu memang berada di dekat kejadian, mendengar teriakan anaknya, dia langsung menghampiri, namun Tara sang kuncing lebih dahulu menyelamatkan Jeremy.

“Saya benar-benar tidak kaget dan tidak menyagkan apa yang telah terjadi saat itu, dan suami saya menperlihatkan rekaman video CCTV barulah saya tahu apa yang terjadi,” ujar Erika.
Kejadian itu membuat kaki Jeremy harus menerima cukup banyak jahitan, tapi beruntung tidak terjadi hal yang lebih parah berkat pertolongan Tara sang kucing tentunya..

“Saya benar-benar belum pernah melihat kucing bisa melakukan hal ini,” ujar Roger Triantafilo sang ayah. Kontan dia lalu mengupload video rekaman tersebut ke YouTube dan diberi judul judul “My Cat Saved My Son“. Dan Roger Triantafilo juga berkata bahwa "ini benar-benar kucing penyelamat "

Hingga artikel ini ditulis (14 Mei 2014), video ini sudah dilihat oleh 7 juta orang. Sementara itu si anjing kini berada di bawah pengawasan pusat perawatan hewan di Bakersfield. Pihak kepolisian Bakersfield memberitahukan bahwa anjing tersebut akan dikarantina selama kurang lebih 10 hari lalu disuntik mati (eutanasia). Dan pemilik anjing tersebut tentunya menerima saja keputusan tersebut.

Kesetiaan Kucing 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Manfaat Jogging

Kali ini kami membahas topik kesehatan mengenai "Manfaat Jogging". Jika Anda jogging secara rutin dapat membantu untuk hidup lebih lama. Para pakar dari Copenhagen City Heart Study telah menemukan bahwa jogging yang teratur dapat menambah harapan hidup bagi seorang baik pria atau wanita.

Para penelitipun juga menyarankan untuk melakukan jogging selama 1 (satu) sampai 2.5  (dua setengah) jam setiap minggu, antara 2 (dua) hingga 3 (tiga) kali setiap jogging.

Penemuan menarik ini datangnya dari data Copenhagen City Heart Study, ini dimulai pada tahun 1976 dengan mencoba untuk membandingkan 20.000 wanita dan pria non-pelari yang berusia 20 sampai dengan 93 tahun dengan 1.116 pria dan 762 wanita yang telah rutin untuk ber-jogging.

Para penelitipun lalu menanyakan intensitas serta berapa lama waktu yang telah mereka habiskan dalam jogging untuk setiap minggunya.

Maka hasilnyapun menunjukkan bahwa terdapat 10.158 kematian dari kelompok yang non-pelari dan 122 untuk kematian di kelompok yang pelari. Maka hal inipun telah menunjukkan bahwa resiko untuk kematian pada kelompok pelari telah berkurang 44%.

Dalam Penelitian ini juga telah menunjukkan bahwa wanita yang dengan rutin melakukan jogging bisa hidup 5,6 tahun lebih panjang daripada wanita tak melakukan jogging. Sedangkan, pria-lelaki yang telah melakukan jogging 6,2 tahun lebih panjang umurnya dibandingkan dengan pria non-pelari.

“Di sini kita bisa menyimpulkan bahwa manfaat jogging bisa memperpanjang umur kita, bahkan Anda tidak perlu terlalu memaksakan diri untuk mendapat manfaatnya,” ungkap peneliti Peter Schnohr, ahli jantung dari Heart Study pada Huffingtonpost

Manfaat Jogging 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Apa Penyebab Sering Kencing atau Buang Air Kecil ?

Terkadang ada kerabat yang terlalu sering kecing, sampai-sampai dia setengan frustasi karenanya karena alasan capek bolak-balik kamar mandi. Umumnya orang buang air kecil hanya dua sampai tiga kali dalam sehari, namun ada kalanya juga pada saat-saat tertentu buang air kecil sering daripada biasanya, ini disebabkan oleh berbagai hal.

Buang air kecil ialah suatu cara tubuh kita untuk membuang limbah yang dihasilkan proses metabolisme yg diangkut dari aliran darah sebelum pada akhirnya disaring oleh ginjal untuk kebudian dikeluarkan berupa urin. Kencing atau buang air kecil amat perlu bagi kesehatan. Jika kita tidak bisa kencing, maka akan sakit karena limbah tersebut justru menjadi racun di tubuh. Tapi terlalu sering buang air kecil juga pertanda tak baik sebab ini berarti ada kelainan atau gangguan pada tubuh Anda.
Istilah medis dengan mengeluarkan urin berlebihan ini disebut denganPoliuria. Poliuria tak sama dgn inkontinensia, keadaan di mana kontrol pada fungsi saluran kemih terganggu. Tapi inkontinensia urin bisa menjadi faktor penyebab poliuria. Keduanya dapat hadir bersamaan. Poliuria-pun juga bisa disertai kencing berwarna kemerahan, artinya sedikit mengandung darah, ini disebut dengan hematuria.

Wanita Lebih Sering Kencing Berlebihan
Mungkin Anda sering memperhatikan antrian di toilet umum wanita lebih panjang dibanding toilet umum toilet pria. Memang betul bahwa wanita memang lebih sering buang air kecil dibanding pria. Ini dikarenakan beberapa alasan:

1. Haid atau Menstruasi. Hormon yang ada di dalam tubuh wanita dapat terus berubah dalam sebulan. Tepat pada saat sebelum menstruasi, seorang wanita umumnya menahan sejumlah cairan. Dan beberapa saat sesuda menstruasi dimulai, maka cairan ekstra tersebut meninggalkan tubuh. Inilah yang menyebabkan wanita sering kencing berlebihan.
2. Daya tampung kandung kemih. Kandung kemih pada wanita berukuran lebih kecil dibanding kandung kemih pria, jadi tentunya akan lebih cepat penuh. Yang mada pada saat kandung dalam keadaan penuh dengan cairan, maka pastinya orang akan merasakan ingin buang air kecil.
3. Faktor Kehamilan. Diawal kehamilan, tekanan pada uterus (rahim) ke kandung kemih dapat membuat wanita perasaan - terasa mau kencing lebih sering. Ginjalpun bekerja lebih cepat pada saat kehamilan serta menyebabkan produksi urin akan lebih banyak. Reaksi hormon tertentu selama masa kehamilan dapat membuat dinding kandung kemih menjadi lebih lunak dibanding normalnya, dan ini juga yang membuatrasa ingin kencing.

Faktor Tertentu Sering Kencing Berlebihan
Selain penyebab yang sifatnya adalah alami, frekuensi untuk buang air kecil bisa meningkat disebabkan beberapa faktor lainnya, antaranya ialah:

1. Sistitis. adalah infeksi saluran kemih yang mana uretra ataupun kandung kemih dalam keadaan meradang disebakan oleh bakteri. Gejala sistitis ialah dorongan yang kuat untuk kencing, tapi hanya sedikit urin yang keluar, masyarakat awam menyebutnya anyang-anyangen. Perut bagian bawah, saluran kemih, dan punggung bawah terkada terasa nyeri bagi pengidapnya.
2. Diabetes. Penderita diabetes atau gula darah yang tinggi (biasanya dari 250 mg/dL) dapat meningkatkan kepekatan (osmolalitas) darah. Ini cenderung menarik cairan keluar dari jaringan serta masuk ke aliran darah lewat osmosis. Ginjal mendapatkan peningkatan beban cairan guna diolah, hingga dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
3. Minum berlebihan. Sebagian orang yang kehausan terus-menerus hingga dia banyak minum. Dan akhirnya, kelebihan cairan tersebut harus segera dibuang dengan cara sering buang kencing. Untuk itu Anda perlu mencari apa penyebab rasa haus tersebut. Memakan makanan yang mengandung kadar garam tinggi bisa menyebabkan rasa haus tersebut, dan sebenarnya itu normal-normal saja. Tapi, jika Anda setiap saat selalu haus tanpa ada alasan yang jelas, maka perlu berkonsultasi dgn dokter. Mungkin salah satu penyebabnya ialah diabetes tadi, karena memang salah satu gejala diabetas adalah sering merasakan haus.
4. Kafein. juga bisa mempengaruhi hormon ADH (antidiuretik). Hormon ini akan bekerja guna memastikan jika tidak terlalu banyak air yg dikeluarkan melalui urin. Nah, kafein ini dapat menimbulkan efek menghambat hormon ADH tadi, hingga menyebabkan Anda akan lebih banyak atau sering buang air kecil. Oleh sebab itu, disarankan untuk segera meminum segelas air putih setiap sesudah meminum secangkir kopi, ini dapat sedikit menetralisir kafein.
5. Kandung kemih yang hiperaktif. Orang yg mengidap kandung kemih terlalu aktif akan merasakan keinginan untuk buang air kecil lebih sering. Orang tua biasanya rentan terhadap kondisi seperti ini, ini karena mereka lebih rentan pula terhadap penyakit dan infeksi kandung kemih. Kandung kemih hiperaktif ini juga bisa terjadi pd mereka yang merasa depresi dan tertekan emosional. Mungkin Anda ingat di masa sekolah dasar, disaat guru menghukum Anda untuk berdiri di depan kelas karena alasan tidak mengerjakan PR, itulah kondisi dimana Anda saat itu depresi dan menyebabkan kandung kemih menjadi hiperaktif.
6. Obat-obatan. Beberapa dari jenis obat-obatan dapat menimbulkan efek diuretik, yaitu efek yang menyebabkan Anda ingin kencing lebih sering selama obat tersebut bereaksi. Namun Anda akan kembali pada kondisi normal beberapa saat setelah reaksi obat tersebut hilang.
7. Gangguan pada hormon. Hormon manusia tersebut amatlah kompleks, terdapat beberapa dari hormon tersebut bisa memengaruhi pada sistem kemih. Kalau Anda mempunyai banyak gejala yang tak jelas, termasuk juga sering buang air kecil, mgkn disebebkan oleh gangguan hormon ini. Fluktuasi kecil pada tingkat hormon kerap terjadi (terlebih pada wanita) dn biasanya tak serius.
8. Pembesaran prostat. Bbisa mengakibatkan frekuensi kencing akan lebih sering disebabkan iritasi pada kandung kemih, yg dapat membuat rasa lebih sering ingin kencing. Prostat yg menekan uretra jga dapat membuat pengosongan pada kandung kemih tak sempurna serta sebagian urin masih tetap tersisa. Hal tersebut dapat membuat kandung kemih akan lebih cepat untuk penuh, akibatnya sering muncul rasa ingin buang air kecil.
9. Kondisi lain, yang penyebab sering kencing adalah penyakit pada ginjal polikistik, pielonefritis, penyakit anemia sel sabit, amiloidosis, myeloma, dan sindrom Sjogren.

Apa Penyebab Sering Kencing atau Buang Air Kecil ? 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Tips Mengobati Sakit Gigi Berlubang

Pada artikel kali ini dengan judul Tips Mengobati Sakit Gigi Berlubang semoga bermanfaat disaat gigi yang berlubang Anda mengalami peradangan atau pembengkakan pada gusi nya. Ini tentu sangat sakit dan membuat kita kesal. Biasanya penyebab sakit gigi berlubang ini adalah pada bagian gigi yang berlubang dalam keadaan kotor. Kotoran yang menjadi sarang kuman ini dapat mengakibatkan banyaknya bakteri berkembang pada rongga gigi berlubang tersebut. Jika dibiarkan tentunya rasa sakit akan selalu dirasakan. Dampaknya tentu pada psikologis Anda yang karena merasa sakit, maka membuat Anda menjadi temperamental.

Penyebab lainnya dari sakit gigi yang berlubang ialah karena kebiasaan Anda yang sering menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal. Kuman yang ada pada tusuk gigi akan tertinggal dan memicu rasa pada gigi berlubang. Dampak ini juga akan dirasakan pada gusi jika terluka dan dimasuki kotoran. Gusi tersebut dapat meradang karena infeksi kuman tersebut, dan akan menimbulkan rasa sakit. Oleh karena itu berhati-hatilah menggunakan tusuk gigi, pastikan benar-benar bersih dan hendaklan berhati-hati saat mencongkel sisa makanan pada sela-sela gigi.

Mengobati Sakit Gigi Berlubang
Bagi Anda yang sering mengalami sakit gigi yang berlubang, pada artikel kali ini ada 3 Tips yang bisa anda praktekkan untuk Mengobati Sakit Gigi Berlubang, tentunya dengan cara alami dan murah.

1. Mengobati Gigi Dengan Minyak Cengkeh
Pada jaman dahulu orang-orang Cina, Yunani, dan Romawi kuno menggunakan minyak cengkeh guna meredakan rasa sakit pada gigi. Ini dapat Anda mempraktekkan, alami dan murah. Minyak dari daun cengkeh tersebut cukup Anda basahi pada kapas, lalu kapas tersebut ditempelkan pada lubang gigi yang terasa sakit tersebut, diamkan beberapa menit.

2. Mengobati Sakit Gigi menggunakan Cabe Rawit
Memang agak sedikit ekstrim, namun cara mengobati sakit gigi berlubang dengan cabe rawit ini cukup efektif digunakan oleh nenek moyang kita. Caranya mudah, cukup larutkan cabe rawit hijau ke dalam segelas air panas mendidih, setelah beberapa menit celupkan kapas pada larutannya dan siap disumpalkan keg gigi yang berlubang.

3. Mengobati Sakit Gigi Berlubang Dengan Air Garam.
Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan cara ini, karena orang tua atau nenek sering menyarangkan ini. Tapi bagi Anda yang belum mengetahui ini, cobalah dengan melarutkan garam dapur kurang lebih 3 sendok makan ke dalam segelas air matang hangat. Lalu gunakan untuk berkumur selamat beberapa detik, dan ulangi beberapa kali. Memang cara ini efektif menghilangkan rasa sakit sementara saja, selanjutnya ya pergi ke dokter :D

Tips Mengobati Sakit Gigi Berlubang 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

10 Cara Untuk Mengatasi Susah Tidur

Seseorang yang susah tidur pastinya akan menyebabkan gangguan kekebalan dan daya tahan tubuh baik pada orang usia lanjut maupun anak-anak bahkan balita. Berbagai riset ilmiah membuktikan bahwa seseorang yang mengalami susah tidur bisa menyebabkan dia mudah diserang oleh penyakit.

Bekerjanya tubuh manusia itu juga memerlukan istirahat, oleh karena itu bila kita butuh tidur setidaknya 8 jam sehari. Tapi ternyata saat ini semakin banyak orang yang mengalami gangguan susah tidur. Jika hal tersebut terjadi hanya sehari atau dua hari tentunya tidak menjadi masalah bagi tubuh kita, tetapi jika penyakit susah tidur atau yang disebut juga dengan sindrom insomnia ini berlarut-larut hingga berhari-hari, berminggu-minggu bahkan dari bulan-kebulan pastinya ini akan menjadi masalah besar pada kesehatan Anda. Nah oleh karena itu kami berikan tips atau 10 cara untuk mengatasi susah tidur.

10 Tips Susah Tidur atau Insomnia
Gangguan susah tidur ini disebabkan oleh beberapa faktor umum seperti depresi, stres, bagi perokok, sering mengkonsumsi alkohol, habis mengkonsumsi obat tertentu dan mungkin juga disebabkan oleh gangguan pada fungsi otak Berikut ini tips dari kami untuk Anda yang mungkin bermanfaat untuk mengatasi susah tidur terutama pada malam hari :

1. Mengkonsumsi air secukupnya, lagipula ini positif agar ginjal dapat berfungsi dengan baik,
2. Konsumsilah buah-buahan dan makanan yang berserat tinggi dan makanan bernutrisi,
3. Hindari mengkonsumsi minuman yang ber-caffein seperti kopi, capucino dll, ini dapat menyebabkan gejala susah tidur pada malam hari.
4. Hindari pada saat sebelum tidur untuk mengkonsumsi makanan pemicu naiknya kadar gula darah seperti es krim, daging, terlebih jika anda mempunyai gejala diabetes atau stroke,
5. Sebelum tidur agar menghindari konsumsi vitamin E ber-dosis tinggi,
6. Biasakan untuk tidur dibawah jam 10 malam serta hindari tidur siang dalam waktu yang terlalu lama. Jika ini sudah menjadi kebiasaan anda lakukan, maka untuk selanjutnya akan mudah dan menjadi kebiasaan baru yang menyehatkan.
7. Kamar sebaiknya dalam keadaan gelap atau setidaknya remang-remang. Nah, matikanlah lampu kamar sebelum tidur. Hal ini biasanya efektif untuk menunda kenaikan level melatonin dan tentunya tidak lama kemudian rasa kantuk akan datang,
8. Bisa dengan mendengarkan musik yang lembut sebelum tidur. Sebagian orang yang menyukai musik biasanya sangat membantu,
9. Berolah raga-lah secara teratur. Tidak perlu setiap hari, seminggu sekalipun cukup,
10. Jika Anda berniat untuk mengkomsumsi obat tidur, maka harus sesuai petunjuk dokter.

Nah demikianlah artikel yang berjudul “10 Cara Untuk Mengatasi Susah Tidur” ini, semoga dapat bermamfaat bagi Anda atau kerabat yang mengalami ini. Dan semoga dapat mengobati gangguan susah tidur atau insomnia. Jangan lupa juga berkonsultasi ke dokter ahli jika dirasa penyakit belum kunjung bisa disembuhkan karena mungkin saja ada hal lain yang menjadi faktor penyebab susah tidur Anda.

10 Cara Untuk Mengatasi Susah Tidur 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Ciri-ciri Kanker Payudara

Bila ciri-ciri kanker payudara dapat dideteksi secepat mungkin, maka peluang untuk sembuh dari kanker tersebut akan semakin besar. Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk melakukan pemeriksaan ini, pemeriksaannyapun juga sangat mudah. Oleh sebab karena itu, kenalilahtanda kanker payudara tersebut.

Kanker payudara sekarang ini ada di urutan kedua paling tinggi setelah kanker leher Rahim atau kanker serviks yang diderita oleh kaum perempuan. Bagi perempuan amat penting untuk bisa mengetahui secara cepat ciri-ciri kanker payudara, oleh karena jika kanker yang bisa ditemukan pada stadium awal maka mempunyai kesempatan yang lebih besar untuk Kanker Payudara bisa disembuhkan.

Pendapat Dr dr Andhika Rachman, SpPD, yg berpraktek di RS Kramat dan RSCM, Jakarta “Kunci utama yg harus diwaspadai ialah jika seseorang merasakan benjolan permanen dan tidak terdapat rasa sakit (painless). Sebab biasanya tumor ganas tak menimbulkan rasa sakit.”

Dr Andhika juga menambahkan salah satu cara yg dapat dipakai untuk mendeteksi kanker payudara ini sejak dini adalah dengan segera Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) Anda lakukanlah seminggu setelah mendapatkan menstruasi.

Setelah seminggu mendapatkan menstruasi merupakan waktu tepat karena saat itu hormone estrogen dan progesteron berada dalam kadar rendah. Kedua hormon itu mempunyai fungsi dalam mengontrol dan mempengaruhi ukuran si payudara.

Di bawah ini ada terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan dlm Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI):

1. Perhatikan payudara Anda dengan posisi kedua belah tangan berada di atas kepala Anda, dan posisi kedua tangan berada pada pinggang.
2. Anda Angkat tangan kiri sampai atas kepala.
3. Raba dan tekan payudara menggunakan permukaan jari yang rata serta pastikan semua bagian payudara tersebut tersentuh. Andapun bisa menggunakan pola gerakan dengan arah memutar, dan gerakan naik turun serta gerakan arah luar masuk ke daerah puting. Pada setiap bulannya diusahakan untuk menggunakan gerakan yg sama.
4. Perhatikan ketika Anda menekan tiap puting tersebut dengan lembut apakah terdapat cairan yang keluar di situ.
5. Dengan posisi berbaring untuk melakukan pemeriksaan daerah antara payudara dan ketiak serta daerah antara payudara dan tulang dada.

Dengan tindakan yang bisa dilakukan sendiri di rumah ini, semoga Anda dapat dengan segera mengetahui apakah Anda mengidap penyakit kanker payudara. Dan bisa mengetahui setelah mengetahui ciri-ciri kanker payudara pada artikel ini.

Ciri-ciri Kanker Payudara 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More

Cara Mudah Membersihkan Keramik

Bahan untuk membersihkan lantai ataupun dinding keramik di kamar mandi Anda cukup beragam, semisal yang terbuat dari bahan kimiawi, ataupun yang terbuat dari bahan alami. Pada artikel kali ini kami membahas beberapa tips cara mudah membersihkan keramik dengan cara menggunakan bahan alami.

Membersihkan dinding ataupun lantai keramik kamar mandi yang berkerak ataupun bernoda bisa dilakukan dengan cara yang alami dan mudah. Memang ada cara yang mudah dan cepat membersihkan keramik mengunakan produk pembersih berbahan kimia, namun pembersih keramik yang terbuat dari bahan kimia ini biasanya berdampak negatif baik pada keramik itu sendiri maupun pada tangan Anda. Pada keramik dapat menyebabkan pengeroposan lapisan keramik tersebut, dan pada tubuh kita dapat melukai kulit, iritasi kulit bahkan gangguan pada pernafasan Anda karena baunya yang menyengat.

Oleh sebab itu, dengan pertimbangan dari kesehatan, tak ada salahnya kalau Anda beralih untuk menggunakan pembersih bahan yang alami supaya keramik lantai ataupun dinding tetap terlihat bersih dan cantik. Di bawah ini kami uraikan beberapa tips bersihkan keramik di rumah dengah cara alami:

• Membersihkan Keramik Dengan Cuka
Sifat asam yang terdapat pada cuka bisa merontokkan kotoran membandel ataupun noda pada lapisan keramik, dan biasanya ini cukup efektif.  

1. Membersihkan Lantai Keramik - Tuangkanlah cairan cuka tersebut secukupnya di bagian keramik yang terkena noda, lalu diamkan selama kurang lebih 5 menit, dan kemudian gosoklah dengan lap pel hingga bersih. Kalau perlu disikat agar lebih optimal.

2. Membersihkan Kloset Dan Bathtub -Masukkanlah cairan cuka ke botol spray (sebelumnya cuka tersebut bisa dicampur dengan air dengan perbandingan 60% cuka dan 40% air), lalu Anda semprot secara merata ke seluruh bagian permukaan kloset tersebut. Diamkan sekitar 5 menit, lalu usaplah dengan kain lembut atau spon juga bisa,

3. Shower - Sama seperti langkah membersihkan kloset, yaitu cairan campuran cuka tersebut dimasukkan ke dalam botol spay terlebih dahuu. Dan ikuti langkah seperti membersihkan kloset.

 
• Membersihkan Keramik Dengan Belimbing Wuluh
Buah belimbing wuluh juga mempunyai zat asam yang efektif dapat merontokkan noda ataupun kotoran membandel yang menempel pada keramik. Membersihkan dengan belimbing wuluh ini bisa dilakukan dengan menggosokkan belimbing wuluh tersebut pada keramik yang terkena kotoran. Lalu, didiamkan sekitar 10 menit dan gosoklah dengan kain lap atau sikatlah dengan sikat plastik hingga dirasa bersih.

Cara Mudah Membersihkan Keramik 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Read More