Cara Mengecilkan Paha

Cara Mengecilkan PahaSolusi dan Cara Mengecilkan Paha yang besar dan berlemak merupakan sebuah masalah oleh bagi sebagian wanita. Sebab dengan paha besar, celana jeans Anda tak lagi muat serta membuat penampilan wanita tidak lagi menarik. Banyak wanita yang mengalami masalah dengan paha besar ini dan berusaha untuk mengecilkannya. Tapi kebanyakan mereka tidak tahu cara efektif mengecilkan paha. Kalau Anda mengalami masalah seperti ini, simaklah ulasan artikel di bawah ini.

Sebelum mengecilkan paha, harusnya dikenali dulu apa penyebab mengapa paha bisa besar. Terdapat beberapa faktor penyebab dari mengapa paha Anda dapat menjadi besar, antaranya adalah :

  • Faktor Genetik: Faktor genetik adalah berperan besar untuk penimbunan lemak yang nantinya akan menentukan apakah tubuh Anda bakal gemuk atau tidak.
  • Faktor Jenis kelamin: Wanita yang mempunya hormon estrogen, umumnya terjadi penimbunan lemak berlebih pada pantat, panggul, dan paha. Oleh karena itu wanita lebih sukar untuk mengikis lemak di area tersebut dibandingkan dengan pria.
  • Otot. Otot yg besar dengan alami adalah juga merupakan satu faktor terhadap paha yang menjadi besar.
  • Lemak. Kebanyakan dari wanita memang memiliki lemak berlebih di bagian paha, kemungkinan paha Anda besar disebabkan memiliki banyak penimbunan lemak di daerah ini.

Kalau Anda telah mengetahui apa penyebab paha Anda menjadi besar, maka dapat diambil beberapa tindakan untuk menyingkirkan penimbunan lemak tersebut di area paha serta mengembalikan rasa percaya diri. Berikut di bawah ini kami jelaskan Cara Mengecilkan Paha yang efektif dikutip dari duniafitnes semoga dapat dicoba dirumah.

  • Pahamilah diet yang benar dan tepat. Mengecilkan atau menghilangkan lemak di paha berarti mengikis tumpukan lemak yang ada pada tubuh Anda. Oleh karena itu, mulailah lakukan diet dgn mengkonsumsi menu diet yang sehat dan seimbang. Usahakan agar menghindari makanan mengandung karbohidrat, lemak serta gula berlebih. Perbanyaklah minum air putih serta kurangi minuman bersoda dan kafein.
  • Rajin mengkonsumsi makanan berserat dan biji-bijian. Diet sehat ialah dengan memperbanyak konsumsi makanan berserat serta rendah lemak. Sayuran, gandum, buah-buahan serta biji-bijian merupakan menu yang bagus bagi makanan Anda.
  • Selalu fokus dalam berolah raga dan latihan. Kalau program diet tersebut dilanjutkan dengan olahraga, maka ini akan efektif untuk membakar lemak lebih singkat. Dalam mengurangi lemak di bagian paha, Anda dapat mencoba olah raga bersepeda, squat, berenang, jogging, peregangan, berlari, atau berjalan.

Semua latihan dan usaha membutuhkan proses serta waktu. Tak ada sesuatu yg instan atau cara cepat mengecilkan paha. Sebab sesuatu yg instan itu biasanya anat berbahaya. Cara mengecilkan paha yang terbaik ialah dengan diet dan olahraga. Dan untuk mendapatkan hasil maksimal dalam hal ini adalah Anda mesti melakukan usaha ini secara rutin. Nanti pastinya Anda akan terbiasa dengan gaya hidup sehat dan semoga usaha Anda berhasil dengan mengikuti Cara Mengecilkan Paha yang benar.
Cara Mengecilkan Paha 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Nyeri Sendi Karena Gemuk

nyeri sendi karena gemuk
Tanya: Setelah melahirkan anak pertama, berat bada saya (30) yang semula 65 kg meningkat jadi 95 kg. Belakangan ini saya sering mengalami nyeri pada sendi kaki, terutama bila berjalan kaki, meskipun sebenar (sekitar 10 menit). Apakah nyeri ini ada hubungannya dengan melonjaknya berat badan saya?

Jawab: Kelihatannya memang ada kaitan antara melonjaknya berat badan Anda yang menurut kami kegemukan, dengan nyeri pada sendi karena gemuk. Nyeri tersebut muncul sebagai reaksi sendi, yang tidak kuat menopang berat badan Anda yang sudah termasuk obesitas. Untuk mengatasinya, tak ada cara lain, Anda harus segera menurunkan berat badan. Jika tidak, sendi kaki Anda bisa aus, bahkan cacat.



Cara untuk mengatasi sendi tersebut adalah:

  1. Olah raga untuk melatih otot-otot kaki agar lebih kuat menahan berat badan. Sehingga saat berjalah, berat badan Anda tidak langsung ditimpalkan pada sendi kaki, seperti yang sekarang terjadi.
  2. Olah raga berenang. Badan Anda yang terlatih mengambang di air juga bisa membiasakan tubuh agar tidak membebani sendi kaki.
  3. Kurangi konsumsi karbohidratdan lemak. Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan. Jika Anda sulit mengatur diet sendiri. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli gizi.

Semoga dapat menjadi solusi bagi anda yang merasa nyeri sendi karena gemuk.
Nyeri Sendi Karena Gemuk 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Taman dengan Air Mancur

taman dengan air mancur Di buku The Water Gardener's Bible telah disebutkan bahwa taman dengan air mancur akan membawa kesegaran bagi pemilik. Sementara itu air yang bergerak akan taman terlihat hidup.
Salah satu cara dalam mencapainya yaitu membuat fountain air air mancur di sebuah kolam. Cipratan air yang dihasilkan bukan hanya membuat suasana semakin menyenangkan, tetapi juga akan menambah kesegaran di area taman tersebut. Ada berbagai tipe air mancur yang bisa dipilih, antara lain:
Standard fountain , yaitu air yang disemprotkan dari pipa tegak lurus dgn bantuan pompa yang ada di bawahnya. Makin besar kekuatan pompa, semakin tinggi pula daya semburnya. Ada pula pompa yang dibuat secara paralel bersama pipa penyemprot hingga dapat digunakan dengan bercabang untuk disalurkan ke beberapa pipa.
Ornamental fountain , yaitu air disemburkan lewat objek dekoratif yang ada di permukaan air tersebut. Pompa disambung dengan pipa fleksibel yg dipasang di dalam objek itu.
Cascading Saucer , yaitu menggunakan pompa kecil yg dihubungkan dgn wadah mangkuk besar di permukaan air kolam. Air akan segera mengisi wadah tersebut serta mengalir ke luar. Kalau pompa yang digunakan berukuran lebih besar, maka Anda akan mendapatkan sebuah efek gelembung air di dalam permukaan air.
Jika kolam Anda ukurannya terbatas, maka gunakan fountain yang telah dimodifikasi. Seperti gentong yg mengalirkan air ke kolam ataupun air mancur yg keluar dari celah bebatuan. Biarpun sederhana, yang terpenting taman dengan air mancur akan terlihat lebih hidup. ideaonline.co.id
Taman dengan Air Mancur 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Khasiat Buah Sirsak

Khasiat Buah SirsakPada artikel “Khasiat Buah Sirsak” kali ini akan dibahas segala manfaat dari buah sirsak tersebut. Ternyata buah sirsak juga mempunyai khasiat yang cukup baik bagi kesehatan, terutama dalam mengobati berbagai penyakit.Selain itu juga, sirsak itu sendiri adalah buah yang dapat diperoleh sepanjang musim pada daerah tropis spt indonesia. Maka dari itu untuk memperoleh buah sirsak adalah amat mudah. Oleh sebab itu di sini akan dicoba untuk membahas tentang khasiat dan manfaat buah sirsak.
Buah sirsak itu sendiri adalah merupakan buah yang cukup enak untuk dikonsumsi, apakah untuk dimakan langsung buahnya atau untuk dijadikan aneka jus minuman. Tapi apakah anda tahu dibalik rasa yang nikmat dari buah tersebut ternyata juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan kita. Anda ingin tahu lebih banyak, teruslah baca artikel Khasiat Buah Sirsak ini.

Berikut di bawah ini adalah informasi mengenai manfaat serta khasiat buah sirsak yang dirangkum dari berbagai sumber di internet ini :

  1. Buah Sirsak Untuk Mengobati Kanker. Tidak hanya kulitnya saja yang bisa berguna mengobati kanker, daging buah dari sirsak pun dapat dimanfaatkan untuk mengobati kanker. Penelitian mengenai hal ini terus dilakukan para ahlinya.
  2. Buah Sirsak Untuk Antioksidan. Daging dari buah sirsak juga mengandung asam akrobat yang mana senyawa itu berguna untuk antioksidan alami bagi tubuh. Ini dapat membantu tubuh dalam melawan berbagai macam kandungan radikal bebas yang ada dalam tubuh.
  3. Buah Sirsak Untuk Mengobati Sembelit, Buah sirsak yang mempunyai serat cukup banyak sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang terkena penyakit sembelit. Dan dengan mengkonsumsi makanan yang berserat adalah merupakan terapi alternatif yang efektif dalam mengobati sembelit.
  4. Buah Sirsak Untuk Obat Luar, Buah sirsakpun dapat juga digunakan untuk obat luar, sebab dapat membantu menyembuhkan luka serta mencegah infeksi. Dan di dalam dunia kecantikan pun buah sirsak ini digunakan untuk bahan luluran menghilangkan bermacam gangguan pada wajah seperti jerawat dan menghilangkan komedo.
  5. Buah Sirsak Untuk Mengobati Sakit Pinggang Dan Pegal Linu, Buah sirsak ini juga sangat percaya nenek moyang kita bisa mengobati pegali linu dan sakit pinggang. biasanya masyarakat kita membuat ramuan untuk sakit pinggang serta pegal linu dari buah sirsak yg telah diolah menjadi cairan minuman hangat, lalu kemudian dikenal dengan nama teh sirsak.
  6. Buah Sirsak Untuk Mengobati Berbagai Penyakit, Sirsak mampu mengobati bebrbagai penyakit, baik penyakit luar ataukpun penyakit dalam. Sebuah contoh penyakit yang dapat diobati dengan oleh daging buah sirsak ini ialah batuk, demam, diare, liver, penyakit hati, radang usus, tumor, kanker dan berbagai macam penyakit pencernaan.

Nah, Itulah beberapa manfaat serta keistimewaan dari buah sirsak ini, oleh sebab itulah kita dianjurkan untuk membudayakan mengkomsumsi tanaman herbal tersebut disaat sakit seperti yang nenek moyang kita lakukan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat serta menambah wawasan Anda tentang manfaat dan khasiat dari buah sirsak.
Khasiat Buah Sirsak 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Cara Mengobati Mimisan

Cara Mengobati Mimisan
Cara Mengobati Mimisan akan sedikit kami jelaskan pada kesempatan kali ini. Tentang penyebab dari mimisan serta cara mengobatinya, berhubung saya pun juga pernah mengalami hal ini, maka saya berpikir harus menulisnya di blog ini serta memberikan beberapa tips mengenai bagaimana mengobati mimisan.

Apakah Mimisan Itu?

Mimisan adalah keluarnya darah dari rongga hidung dan ini dikarenakan oleh banyak faktor, bisa karena pecahnya pembuluh darah di hidung. Mimisan ini biasanya dapat membuat orang panik, sebab darah yang keluar biasanya dalam jumlah yang cukup banyak, jadi pada orang yang belum pernah mengalami mimisan ini pasti akan panik.

Penyebab Mimisan

  • Penyebabnya bisa karena hidung mengalami benturan yang cukup keras, hingga hal ini menyebabkan pecahnya sel pembuluh darah yang ada di hidung.
  • Mengorek atau mencongkel (atau biasa disebut mengupil) hidung terlalu berlebih dan kasar, biasanya anak-anak melakukan saat hidung terasa gatal oleh kotoran debu yang menumpuk di rongga hidung.
  • Hemophilia yaitu penyakit yang bisa mengakibatkan darah tidak dapat membeku. Selalu menjadi teramat cair sehingga mudah untuk keluar melalui rongga hidung.


Cara Mengobati Mimisan

  • Karena mimisan ini disebabkan oleh karena pecahnya pembuluh darah, untuk itu cara dalam mengatasi mimisan serta menghetikan pendarahan itu adalah seperti diuraikan di bawah ini:
  • Duduk dengan posisi kepala agak sedikit merunduk, hal ini dimaksudkan supaya darah tak masuk ke dalam rongga hidung.
  • Pegang dengan hidung denga kedua jari tangan dalam waktu kurang lebih 5 menit serta bernafaslah lewat rongga mulut, ini supaya darah bisa dengan segera membeku serta pendarahan dapat dihentikan.
  • Kalau kedua cara seperti diatas telah dilakukan anda dapat segera mengompres hidung dengan batu es.

Dan untuk tahap penyembuhan berikutnya yaitu: janganlah melakukan hal-hal yang telah disebutkan di atas, yang bisa memicu trauma pada hidung, sebab hal itu akan menimbulkan pendarahan lagi. Yang harus dilakukan saat dalam tahap penyembuhan mimisan supaya darah tidak lagi keluar antara lain adalah:

  • Jangan mengeluarkan angin terlalu keras dari rongga hidung, atau meniup angin dari hidung serta memasukkan benda apapun termasuk jari ke dalam rongga hidung.
  • Janganlah memaksakan diri untuk mengangkat benda yang berat, sebab ini juga merupakah hal yang dapat memicu pendarahan pada rongga hidung saat masa penyembuhan.
  • Janganlah meminum air panas.

Cara mengobati mimisan ini memang cukup sederhana dan amat mudah dilakukan oleh semua orang di rumah. tapi bagi mereka yang belum pernah mengalami ini dapat menjadi panik berlebihan. Kalau tindakan seperti di atas tadi sudah dilakukan namun darah masih saja mengalir, segeralah bawa ke dokter terdekat agar mendapatkan penanganan khusus. Semoga dapat bermanfaat bagi Anda ingin mengetahui cara mengobati mimisan.
Cara Mengobati Mimisan 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Mengukur Tekanan Angin Ban Mobil


Jika Anda ingin melakukan perjalanan yang cukup jauh, janganlah lupa untuk mengukur tekanan angin ban mobil, apakah sudah sesuai rekomendasi yang perlukan untuk kendaraan tersebut. Untuk mengukur tekanan angin ban tersebut dapat dilihat di bagian bawah pintu kiri depan atau bisa dilihat pada buku manual.

Hindari untuk melebihkan atau mengurangi dari standart tekanan angin ban mobil. Jika perlu lakukanlah pemeriksaan tekanan angin ban tersebut sebelum mobil dipakai atau setidaknya seminggu sekali.

Hal yang sama juga harus dilakukan pada ban serap atau cadangan, jangan sampai saat mereka dibutuhkan, kondisinya justru tak layak pakai. Ini justru akan merepotkan Anda dalam perjalanan nanti jika ternyata tekanan angin ban mobil tidak memenuhi persyaratan.
Mengukur Tekanan Angin Ban Mobil 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Cara Belanja Baju Anak Online


Dalam artikel Cara Belanja Baju Anak Online ini, Mengubah kebiasaan bukan hal yang mudah. Terlebih jika melibatkan teknologi dan uang. Waktu pertama kali kartu kredit diperkenalkan, banyak orang menyambutnya dengan skeptis — karena menyangkut keamanan. Tapi seiring berjalannya waktu, orang-orang kini sudah terbiasa untuk menggunakan kartu kredit tersebut untuk bertransaksi, dimulai dari hal yang kecil seperti belanja sayur, membeli baju anak sampai dengan membeli barang-barang bernilai puluhan juta.

Hal yang sama akan terulang dengan cara belanja baju anak online. Walau sebenarnya cara berbelanja lewat Internet sudah lama dilakukan di luar negeri sana sejak 1990-an, tapi di Indonesia relatif baru serta belum dikenal. Ini wajar, apalagi jika melihat penetrasi koneksi Internet pada 10 tahun lalu yang masihl sedikit sekali.

Tapi di tahun 2012 sekarang ini, koneksi Internet telah merupakan salah satu kebutuhan serta layanan yang amat mudah untuk didapatkan (paling tidak di kota-kota besar Indonesia). Sebagian masyarakat juga telah memulai untuk mencoba-coba membeli bermacam barang dengan online semisal baju anak terbaru. Salah satu dari kelebihan yang ditawarkan ialah penghematan dan kenyamanan.

Nyaman disini maksudnya Anda dapat melakukan berbagai transaksi langsung dari rumah tanpa harus bepergian, bisa dari tempat tidur atau sofa. Penghematan, artinya Anda tidak perlu membuang waktu dan energi untuk pergi ke toko, grosis baju anak atau mall membeli barang yang dibutuhkan.

Di sini, saya akan memberikan 7 hal dasar yang perlu diperhatikan waktu berbelanja baju anak online.

  1. Cari tahu siapa penjualnya baju anak, Anda haruslah tahu siapa orang yang sedang Anda ajak bertransaksi. Hal ini sangat penting mengingat tak ada proses pertemua seperti ketika Anda berbelanja di mall atau toko tradisional. Cari tahu alamatnya karena situs belanja online yang benar adalah yang mencantumkan alamat dengan jelas.
  2. Apakah Produk Tersebut Ada Garansinya, Perlu diketahui bahwa tidak semua produk yang dijual secara online dilengkapi dengan garansi. Produk semisal produk kecantikan atau makanan kecil sepertinya tidak ada garansi. Tapi jika Anda untuk produk elektronik seperti laptop, ponsel, kamera dan lain-lain biasanya ada. Dan pastikan garansi tersebut jelas dan tidak berbelit-belit. Yang dimaksudkan jelas di sini ialah apabila Anda tahu ke mana akan meng-komplain jika ada kerusakan misalnya. Direkomendasikan untuk memilih toko online yang memberi garansi dari distributor resmi untuk kenyamanan penggunaan barang tersebut dalam jangka waktu lama.
  3. Perhatikan Harga Serta System Pembayaran, Anda jangan salah satu beranggapan bahwa belanja online bisa murah karena biaya operasional yang relative lebih kecil jika dibanding dengan toko konvensional. Pada kenyataannya adalah bahwa harga barang yang ditawarkan secara di online tidaklah selalu lebih murah jika dibandingkan harga produk yang dijual toko biasa atau di mall. Tapi sayangnya pemikiran ini selalu dimanfaatkan oleh orang yang ingin menipu dalam mempromosikan berbagai produknya. Anda jangan tergiur kalau melihat ada penjual yang menjual sebuah baju bermerk dengan harga yang sangat miring. Perbedaannya harga yang jelas-jelas jauh sekali jika dibandingkan dengan harga toko, dan bisa mencapai 75 persen lebih murah. Jika memang ada penjual yang menjual barang tersebut dengan harga miring sampai 75 persen lebih murah dan mengaku bahwa barang tersebut asli, mengapa sipenjual tidak menjualnya saja secara konvensional di toko atau di mall? Hati-hati karena barang tersebut bukanlah dari produk merk ternaman tertentu. Pastinya palsu dan jika Anda membelinya, maka Anda akan kecewa karena produk tersebut sangat jauh dengan kondisi jika barang tersebut benar-benar asli dari merk ternama tertentu.
  4. Satu hal lagi, perhatikan cara pembayaran. Kalau Anda belanja pada situs online, metode pembayaran umumnya cukup aman dan jelas. Kita ambil contoh di tokolina.com. Situs belanja grosir baju anak ini memberikan pilihan membayar dengan tranfer antar bank, atau Anda dapat langsung mendatangi tokonya di PGC (Pusat Grosir Cililitan) 2, Lt.1 No.800 Zona Orange, Cililitan Jakarta Timur . Mengingat identitas dari penjualnya yang bisa jelas karena memang memiliki toko, maka proses dalam transaksi akan lebih aman, jika terjadi apa-apa, Anda dapat mendatanginya secara langsung. Hindari penjual yang memaksa Anda untuk langsung metransfer pembayaran, sementara identitas yang jelas dari sipenjual belum Anda dapatkan.
  5. Bacalah dengan seksama ketentuan serta aturan yang ada, Tiap situs belanja online mempunyai aturan serta ketentuannya yang berbeda. Maka pastikan Anda dapat membaca dengan seksama segala aturan tersebut untuk menghindari hal tidak menyenangkan. Maka keraguan dan pertanyaan Anda akan terjawab di sini.
  6. Mencoba terlebih dahulu untuk belanja barang murah, Jika Anda masih ragu serta ingin mencoba terlebih dulu, maka cobalah membeli barang yang harganya termurah. Barang yang dijual di website belanja online di Indonesia ini cukup beragam. Contohnya di tokolina.com, Anda dapat membeli baju kaos anak yang harganya berkisar hanya puluhan ribu rupiah saja. Dengan pengalaman berbelanja produk yang murah tersebut, Anda akan lebih mengerti dan paham mengenai proses pembayaran serta itikad baik dari sipenjual.
  7. Jangan Malu Bertanya, Jika ada hal yang tidak dipahami, janganlah malu dan ragu untuk bertanya. Biasanya situs belanja online ini akan menyediakan berbagai cara berkomunikasi dengan penjual , mulai dari chating, bbm, sms, telpon langsung atau email untuk membeli baju anak.
Cara Belanja Baju Anak Online 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Beternak Lele

Beternak-Lele
Banyak orang tergiur untuk beternak lele, pemberitaan mengenai tokoh yang sukses dibalik usaha budidaya dan ternak lele sangkuriang (misalnya) semakin menginspirasi orang untuk menerjuni serta berharap dapat meraih kesuksesan di usaha ini. Ditambah lagi dgn makin banyaknya informasi di berbagai media mengenai peluang usaha budidaya ikan lele yang makin menjanjikan, sebab pangsa pasarnya yang cukup luas serta permintaan pasa akan ikan lele yang meningkat terus.

Bahkan belakangan sudah ramai dibicarakan ikan lele yang ikut andil di dalam komoditi ekspor negara ini, sebab ada beberapa negara yg memang membutuhkan pasokan dari ikan lele terutama ikan lele sangkuriang, bagi pelaku bisnis, hal ini pastinya lebih menambah motivasi mereka untuk secepatnya memulai usaha beternak ikan lele.
Semangat serta keyakinan memang dibutuhkan dalam merintis sebuah usaha, tetapi kesuksesan juga memerlukan lebih dari Cuma sekedar keyakinan dan semangat. Sudah banyak orang merasa bersemangat dan yakin untuk menerjuni usaha budidaya ternak ikan lele, tapi harus berakhir dgn kegagalan. Usaha dan bisnis peternakan memang memiliki tantangan sendiri, sebagai orang yg baru memulai atau mungkin pernah gagal tak ada salahnya beberapa langkah dibawah ini perlu dipertimbangkan :

  1. Kenali Terlebih Dahulu Ikan Lele, Jangan Anda menganggap remeh hal ini, dan jika memulai usaha beternak ikan lele tanpa mengenali lele tersebut adalah merupakan kesalahan fatal, kenali juga jenis-jenisnya, makanan, habitatnya dan cara perawatannya.
  2. Perisapan Kolam Lele, Persiapan untuk kolam adalah kewajiban yang amat penting serta harus diperhatikan dgn baik untuk para peternak lele. Banyak kesalahan yang berawal dari sini, kolam lele yang tak memenuhi syarat akan beresiko bagi kelanjutan usaha tersebut. Kolam iklan lele haruslah sesuai kebutuhan, apakah nantinya untuk keperluan pembenihan atau pembesaran, demikian pula dengan jenis kolam, kolam semen, kolam tanah atau kolam terpal. Besaran dan ukuran kolam pun harus diperhatikan supaya bisa disesuaikan berdasarkan kisaran ideal yang biasanya berkisar angara 100 s/d 120 ekor/meter persegi.
  3. Persiapan Untuk Air Kolam Iklan Lele, Langkah berikutnya adalah persiapan untuk air kolam, persiapan tersebut juga wajib serta berperan penting, sebab banyak penyakit serta tingginya angka kematian dari ikan lele yang menjadi faktor penyebabnya ialah kondisi air yang tak memenuhi persyaratan, misalnya masalah kadar keasaman dan ph air, banyak peternak lele cuma sebatas mengetahui bahwa ph yang baik bagi ikan lele adalah 7 s/d 8, tapi jika tak menerapkannya itu sama saja dengan nol. Terlebih dalam usaha beternak ikan lele, jangan sesekali Anda berani menebar benih dalam kondisi ph yang tidak memenuhi syarat, maka dari itu sebaiknya pakailah alat gukur ph yang saat ini banyak beredar di pasaran. Dan sekali lagi yang perlu Anda ingat adalah, bahwa ikan lele adalah mahluk air, maka usahakan ikan lele itu merasa nyaman dengan kondisi air yang memehuni syarat.
  4. Cara Memberi Makan Ikan Lele, Ini kedengarannya mudah, tetapi janganlah pernah Anda menganggap remeh pemberian pakan untuk ikan lele tersebut, terlebih bagi para peternak baru. Boleh jadi ikan lele ini adalah jenis ikan yang amat rakus serta tergolong omnivora, tapi jika salah dalam aturan pemberian pakannya, itu beresiko kerugian. Karena banyak sekali jenis penyakit yang akan timbul dan mengakibatkan ikan lele mati karena disebabkan kesalahan dalam cara memberi makan serta waktu pemberian pakan, jika sudah begitu dua hal yang nantinya akan terjadi, ialah akan kehilangan banyak bibit ikan lele, serta biaya pembelian pakan yang sia-sia.
  5. Penebaran Bibit Ikan Lele, Proses dalam penebaran bibit ikan lele haruslah dilakukan dengan cara yang benar, contohnya proses pembelian induk segmen pembenihan, ini selain mengharuskan dari kualitas indukan lele yang benar-benar baik, tempat pembeliannya juga haruslah terjamin serta dapat dipercaya, sesudah itu proses pengiriman indukannyapun haruslah dengan cara-cara yang tepat, ini agar bibit ikan lele tersebut tidak stres dan tetap selamat sampai ke tujuan pembesaran. Pada waktu indukan ikan lele dapat dilepaskan dikolam juga harus melalui cara yang benar dalam beternak lele.
Beternak Lele 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Mainan Anak Yang Mendidik

Mainan anak yang mendidik
Mainan anak yang mendidik memang bisa membantu dalam menstimulasi perkembangan otak sianak. Namun sayangnya, sekarang ini banyak sekali bermunculan aneka mainan yang yang diklaim edukatif dan dapat membantu meningkatkan otak sianak. Padahal, meskipun diklaim sebagai mainan yang edukatif, sebenarnya tak ada mainan yang dapat mendidik sang anak dengan sendirinya, demikian pula menurut praktisi pendidikan Ny.Najelaa Shihab. Selain daripada itu, semua mainan sebenarnya dapat membantu stimulasi otak anak kita.

Najeela juga mengungkapkan, mainan yg berlabel edukatif tak serta-merta menstimulasi anak dgn sendirinya, tapi tetap membutuhkan bimbingan orangtua. Maka dari itu boleh dibilang, yang dapat menstimulasi otak si anak ialah semua jenis permainan yg sesuai dengan umur anak.

"Sekalipun hal itu dibilang mainan yang mendidik atau edukatif namun jika tak ada pendampingan orangtua tetap saja tidak bisa menstimulasi dengan maksimal," kata Najelaa, waktu talkshow yang digelar pada acara Breastfeeding Fair 2012 Grand Indonesia, beberapa waktu yang lalu.

Saat memberi mainan pada anak, Anda tetaplah berinteraksi dengan sang buah hati. Sebab menurut Najelaa, banyak para orangtua yang Cuma memberikan mainan pada anak namun membiarkan mereka asyik bermain sendiri dengan mainan tersebut. Dgn pola pengasuhan seperti begiini, stimulasi otak anak tak akan berjalan dengan baik.

"Para orangtua haruslah mendampingi, untuk cuma sekadar memberikan penjelasan atau pertanyaan tipe permainan pada si anak. Pokoknya hal yang paling penting haruslah ada bimbingan dari orangtua walaupun hanya sebentar," katanya. Proses edukasi oleh orangtua itulah yang membuat mainan tersebut dapat menjadi mainan edukatif .

Proses pendampingan orangtua tersebut akan membuat anak sanggup merangsang imajinasinya dlm bermain, serta membantu dalam perkembangan kognitifnya. Proses pendampingan tak harus dilakukan selama anak bermain, tapi hanya cukup beberapa menit waktu mereka baru memulai bermain. Sesudah anak tahu cara memainkan lalu sudah asyik dengan mainan tersebut, Anda dapat melanjutkan kegiatan sendiri.

"Cuma saja anak haruslah tetap diawasi, supaya tidak terjadi hal yg tak diinginkan," ujarnya pula.

Pemberian mainan anak yang mendidik melalui pengawasan orangtua justru sanggup merangsang otak si anak supaya lebih maksimal, jika dibandinkan dengan cuma membiarkan anak menonton televisi.
Mainan Anak Yang Mendidik 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Bahan Baju Yang Baik Untuk Anak

Bahan Baju Yang Baik Untuk Anak

Setiap Adan akan membeli baju untuk anak, pastikan Anda merasakan kainnya dengan usapan tangan terlebih dahulu. Baca hal penting di bawah dalam menentukan Bahan Baju Yang Baik Untuk Anak :

  • Baju anak Anda kering dan dingin, itu tandanya adalah bahwa bahan itu terbuat dari katun atau setidaknya kandungan katun lebih banyak terdapat dari bahan tersebut. Ini disarankan untuk cuaca panas, serta perawatannyapun sangat mudah, dapat dijemur langsung dibawah terik matahari, dan disetrika dengan suhu panas.
  • Kering, dingin, dan gampang kusut biasanya adalah terbuat dari serat tanaman seperti nanas, agave. Bahan ini dinamakan dengan linen, yang ini termasuk bahan berharga agak mahal, dan jika Anda memutuskan untk membelinya, perlu penanganan yang khusus saat penyimpanan. Misalnya harus dengan menggantu, agar tidak kusut saat hendak dipakai.
  • Dingin atau sejuk namun agak lengket, hati-hatilah karena bahan Baju Anak ini lebih banyak unsur polyester(serat sintetis). Dan saat dipakai pada cuaca dingin atau malam hari, maka terasa dingin, tapi saat ditempat panas maka akan terasa amat panas juga. Selain itu bahan ini tidak menyerap keringat seperti katun. Biasanya bahan ini banyak beredar, dikarenakan penampilannya yang memang menarik, seperti mengkilap. Untuk hal perawatannyapun tidak menuntut perlakuan khusus, kecuali karena warna.


Jika Anda membeli Baju dengan warna yang mencolok atau cerah terutama yang berwarna merah, biru, hijau, orange maka sebaiknya pada waktu pencucian dipisahkan dari pakaian yang lain, sebab warna-warna tersebut lebih beresiko untuk luntur.

Jika setelah membeli dari Grosir Baju Anak, tidak disarankan untuk memakainya langsung, karena dari proses pemintalan benang hingga proses akhir jahitan, baju tersebut tidak langsung dicuci terlebih dahulu untuk kemudian dijual, setidaknya jaran produsen yang melakukan itu, hingga bahan kimia serta kotoran pada saat proses amat beresiko mempengaruhi kulit si anak.

Jika terdapat petunjuk perawatan oleh grosir baju anak atau produsen, yang biasanya di dalam baju ditunjukan dengan pita berwarna putih dengan berbagai logo perawatan, carilah info tentang arti logo tersebut. Tapi kalau tidak ada terdapat tips perawatan pada baju tersebut, maka sebaiknya anda mengikuti saran kami:

  • Janganlan merendam baju anak terlalu lama ke dalam larutan detergen atau pewangi, karena hal ini dapa memepengaruhi ketahanan dan texture kain serta benang. Sebaiknya direndam tidak lebih dari 25 menit lamanya.
  • Janganlah mencampurkan cairan pemutih langsung bersama detergent, karena penggabungan bahan tersebut dapat menghasilkan zat larutan yang sangat berbahaya untuk paru2 anak Anda.
  • Usakan mencoba pakai sebelum membeli pakaian, dan pada saat mencobanya bukalah baju yang terpasang di badan sebelum mencoba. Ini agar kita dapat meyakinkan apakah baju tersebut benar-benar pas untuk ukuran sang buah hati.
  • Jika Anda membelinya di toko baju anak terbaru di Mall yang cukup mendapat nama, sebaiknya tanyakan mengenai perawatannya serga jangan malu-malu untuk mencobanya terlebih dahulu. Dan jangan lupa minta struk pembayaran, agar jika ada suatu baju tersebut hendak ditukar karena suat hal, Anda tinggal menunjukan struk pembayaran tersebut.
Semoga Anda dapat lebih cermat dalam membeli baju anak setelah membaca artikel “Bahan Baju Yang Baik Untuk Anak” ini.
Bahan Baju Yang Baik Untuk Anak 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Entok Atau Itik Manila

Sehari- hari kita menyebutnya dengan entok dan masyarakat jawa menyebutnya menthok. Ada juga masyarakat kita yang menyebutnya dengan itik manila walaupun jarang. Itik jenis ini adalah itik jenis yang cukup familiar serta dapat dijumpai dikampung- kampung di Indonesia. Pengembangannya juga sudah dilakukan secara tradisional pula dari jaman nenek kita, hingga hari ini. Jarang sekali kita temukan pengembang biakan entok atau itik manila ini secara besar- besaran, sebab para peternak memelihara itik tersebut hanya secara sambilan untuk memenuhi kebutuhan konsumsi sendiri, cara pemeliharaan serta pembibitannya pun dilakukan secara tradisional pula, dan pemberian pakan pun seadanya, bahkan ada juga yang di lepas secara liar atau tidak diberi makan sama sekali, hingga itik hanya dilepaskan begitu saja tanpa di beri makanan oleh pemiliknya, dan entok atau itik manila pun mencari makan sendiri di lingkungan kampung. Dengan demikian populasi mereka relatif tak berkembang walau sudah sangat dikenal serta dibudidayakan oleh masyarakat sejak berabad- abad yang lalu. Padahal itik manila ini tergolong itik pedaging unggul serta sangat berpotensi dikembangkan di indonesia.


Entok atau itik manila yang kita kenal sekarang ini dulunya berasal dari amerika serikat, tapi sudah lama berkembang dan dipelihara di indonesia, hingga sudah beradaptasi dgn lingkungan serta iklim di indonesia. Entok atau itik manila mempunyai potensi yang cukup besar sebagai itik pedaging, karena pada umur 9 sampai 10 minggu saja itik manila bisa dapat mencapai berat 2 kg hingga 2.5 kg, dengan perawatan yang baik juga pakan serta kandang yang memenuhi syarat.
Entok Atau Itik Manila 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Memelihara Itik Peking


Ayo memelihara itik peking yang adalah merupakan jenis dari itik import, ia mempunyai berat badan yang paling tinggi di banding jenis itik lokal yg banyak berkembang di negara Indonesia. Itik peking memiliki bulu dengan warna putih dan kondisi paruh serta kaki warna kuning, bentuk tubuh yang besar hingga mudah dibedakan dgn jenis lokal yang juga berwarna putih. Sekarang ini sudah menjadi trend bagi kalangan peternak utk memelihara itik peking, disamping memiliki pertumbuhan berat yang cukup cepat, juga ia memiliki warna serta bentuk tubuh yg sangat khas. Seekor itik peking dapat mencapai 4,5 kg s/dn 5 kg di umur 10 minggu, dan pada usia 50 hari itik peking sudah dapat mencapai bobot sekitar 3,25 kg. Hal ini wajar saja karena itik peking memang dikenal sangat rakus, oleh sebab itu biaya pakan dari seekor itik peking selama 50 hari saha dalam pemeliharaan dapat mencapai Rp 25 ribu hingga 35 ribu (tergantung harga pakan). Itik peking memiliki tekstur daging lembut dengan berwarna agaka kekuningan, biasanya hanya rumah makan dan restauran tertentu yang menyajikan menu dari daging itik peking, artinya tidak sembarangan rumah makan menyediakan menu itu, biasanya dipasaran daging itik peking dihargai senilai Rp 20 ribu sampai 25 ribu per kilo nya. Karena tak semua rumah makan yang menyajikan menu tersebut hingga menyebabkan pemasaran itik peking hidup tak semudah itik lokal, yg hampir di setiap warung, hingga rumah makan bahkan hotel menyediakan juga menu tersebut.

Meskipun sekarang ini memelihara itik peking merupakan trend memelihara itik masa kini, tapi dibandingkan dengan peluang pemasaran itik lokal, itik peking masih amat terbatas. Jarang ada peternak atau pedagang bibit itik yang menjual DOD (anak itik dengan umur sehari), hingga menyebabkan populasi itik peking ini masih amat terbatas, oleh sebab keterbatasan itu, ada beberapa penjual dan peternak yang menyilangkan itik jenis lokal dengan itik peking dengan, dan DOD dari hasil dari penyilangan itu (yang putih) dijual dengan menyamarkan sebagai DOD itik peking, ini artinya kemurnian dari itik peking tersebut patut dipertanyakan. Untuk Anda yang ingin menjadi peternak atau memelihara itik peking diharapkan menelusuri terlebih dahulu dari sipenjual keaslian bibit itik peking yang dijual, jika sangat perlu melihat secara langsung sumber indukan itik peking itu. Karena ciri yg sederhana dapat diketahui dari DOD, kaki, bulu, paruh itik tersebut. Selamat memelihara itik peking!
Memelihara Itik Peking 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Membuat Kolam Ikan Koi

cara-memelihara-ikan-koi-di-kolam
cara-membuat-kolam-ikan-koi
Membuat kolam ikan koi di taman depan rumah dapat menjadi pilihan Anda untuk menciptakan suasana yang tenang serta menyejukkan, juga dapat menambah keindahan taman itu sendiri. Cipratan air dari ikan koi yang berlarian di air kolam nan bersih serta asri bisa mengusir stress sepulang dari rutinitas keseharian

Membuat Kolam Koi

Kolam ikan koi bisa Anda buat sendiri menggunakan bahan-bahan yang sangat mudah didapat.

Pilihlah posisi mana yang dirasa cocok untuk dibuatkan kolam ikan koi di taman rumah. Tentukanlah bentuk serta ukuran kolam koi yang hendak dibuat. Untuk menambahkan kesan alami dan natural, pilihlah bentuk kolam yang dinamis, tidak hanya terpaku dengan bentuk kotak atau bulat saja.






Bahan-bahan yang dibuthkan dalam pembuatan kolam ikan koi :
  1. Pompa air
  2. Pond liner / Pelapis kolam terbuat dari Karet
  3. Batu-batuan (besar dan kecil)
  4. Pasir
  5. Semen
Ukuran Kolam Koi :

Sebetulnya dalam pembuatan kolam ikan koi, tidaklah Anda harus memiliki lahan luas, cukup dengan ukuran 1x1.5 meter persegi saja sudah bisa memiliki kolam ikan yang lumayan bagus. Untuk kedalaman kolam ikan koi haruslah diperhatikan untuk memelihara Koi. Kedalaman kolam ikan koi yang baik adalah sekitar 50 cm, dengan ketinggian permukaan air daripada dasar kolam kurang lebih sekitar 35 cm. Jangan lupa untuk membuat sebuah lubang di bagian tengah kolam sedalam ±15 cm untuk tempat ikan koi tersebut bersembunyi atau berteduh baik dari cahaya matahari atau cahaya lampu. Karena di alamnya sendiri, iklan koi terbiasa bersembunyi di lubang-lubang yang tidak terlihat dari permukaan air.

Untuk ukuran kolam lebih dari 3 x 4 meter persegi, bagian dasar kolam haruslah diberi konstruksi beton. Agar kolam bisa menahan tekanan air yang semakin berat karena volume yang cukup besar. Jika tidak dilapisi dengan beton, dasar kolam tersebut dapa retak serta bocor. Kedalaman kolam seperti dijelaskan tadi bertujuan untuk bisa mendapatkan mutu ikan koi yang bagus. Pertumbuhan koi ini boleh dibilang cepat. Untuk kolam dengan kedalaman 0.5 m hanya boleh diisi ikan koi ukuran kecil. Setelah ikan koi tersebut tumbuh dewasa harus segera dipindahkan ke kolam dengan ukuran yang lebih besar pula, agar pertumbuhannya tidak terhambat.

Menggali Tanah :

Galilah tanah apabila lokasi/posisi telah ditentukan sesuai dengan ukuran yang Anda diinginkan serta kedalaman seperti yang tadi dijelaskan. Jika sudah digali, tutuplan lubang tersebut dengan pond liner. Pond liner ini harus dilebihkan sekitar 30 cm keluar dari bibir kolam koi. Pond liner ini bertujuan guna mencegah kebocoran dari kolam koi. Tahanlah pond liner tersebut dengan pemberat misalnya batu-batu yang agak besar atau dapat juga dipakai batu buatan dari beton yang telah dibentuk mirip dengan batu alam aslinya. Ratakan pond liner tersebut serapih serta sehalus mungkin. Hati-hatilah saat berjalan di kolam tersebut, jangan merusak atau merobek pond liner itu.

Lalu pasang pompa air, pastikan pompa tersebut memiliki tenaga yang cocok dengan ukuran kolam tersebut, konsultasilah pada penjual pompa, tapi jangan pula sampai Anda tertipu oleh kelihaian penjual dalam menjual produk. Dan isi kolam koi dengan air bersih segar. Endapkan air di kolam tersebut selama kurang lebih 1 bulan lamanya. Ini agar bau serta kandungan semen dari beton yang baru dibuat hilang terlebih dahulu, karena bau serta kandungan semen dapat membunuh ikan koi. Ini mungkin sepele, namun cara membuat kolam ikan koi ini harus diperhatikan.

Aksesoris Untuk Mempercantik Kolam Koi

Pada bagian dinding kolam juga dapat diberi aksesoris agar kolam tampak cantik. Misalnya membentuk jeram atau tebing, dinding dilapisi dengan batu alam, dan sebagainya. Pastikan aksesoris tersebut aman bagi ikan, tidak menggunakan pewarna atau cat yang bisa membunuh si ikan. Dibagian dalam kolam juga dapat ditanami tanaman atau bunga. Untuk aksesoris luar dapat dipakai batu palimanan, batu kali, batu candi, dan batuan lainnya.

Menjaga Kebersihan Air Kolam Koi

Pasokan air sangatlah penting untuk dijaga. Ikan koi tidak terlalu tahan dengan air yang kotor. Kolam ikan koi mutlak harus memiliki filternya yang harus bersih secara berkala. Begitu pula dengan pembuangan kotoran ikan koi. Sistem penyaringan air dapat menjadi amat penting guna menjaga air agar tetap bersih. Tiap seminggu sekali kolam harus dibersihkan dari kotoran atau lumut dan 1 bulan sekali kolam tersebut harus dikuras. Tentunya ini dilakukan agar menjaga kualitas ikan serta tentunya untuk menjaga daya tahan ikan itu sendiri dari serangan berbagai penyakit seperti jamur.

Makanan Iklan Koi

Dulu memelihara ikan koi di kolam memerlukan biaya yang lumayan mahal, sebab pakannya harus diimport dari luar negeri. Namun sekaran pakan koi sudah dapat diproduksi di Indonesia. Kita sekarang dapat membeli pakan tersebut dengan harga yang lebih murah. Hanya dengan sekitar Rp 50.000, kita sudah mendapatkan 20 kilo pakan ikan koi. Pemakaian 20 kilo tersebut cukup untuk makan ratusan ekor koi tiap harinya. Untuk pakan koi impor kurang lebih menghabiskan biaya sebanyak 4 kali lipat jika dibandingkan dengan pakan koi lokal.

Vitamin Ikan Koi

Dalam memelihara koi tidak cukup cuma dengan memberinya makan, juga diperlukan pemberian vitamin supaya daya tahan ikan tersebut dapat meningkat. Untuk meminimalisir biaya pemberian vitamin, ada ramuan tradisional yang terbuat dari daun-daunan. Hasilnya, bukan cuma dapat meningkatkan daya tahan tubuh si ikan, namun juga berguna untuk menghilangkan kutu dan jamur di sisik ikan yang setiap saat menanti di kolam iklan koi.
Membuat Kolam Ikan Koi 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Anak Terlambat Berjalan

Anak Terlambat Berjalan
Normalnya Rentang usia anak bisa berjalan sebetulnya cukup bervariasi, dimulai dari usia 9 sampai dengan 18 bulan.

Ini terlepas dari kemampuan fisik sang anak, pendapat pakar psikologi perkembangan anak The State University of New Jersey, Amerika Serikat Dr. Judith A. Hudson, memanjakan anak seringkali menjadi penyebab. Misalnya, dikarenakan takut anak terjatuh saat belajar berjalan, ketika melangkah miring sedikit saja, orang tua langsung memeganginya. Trauma saat latihan berjalan juga dapat menjadi penyebab mengapa anak terlambat berjalan, misalnya waktu pertama kali ia melangkah, lalu jatuh dan terluka.

Yang perlu dikhawatirkan penyebab anak tidak kunjung dapat berjalan adalah Hipotonia dan Hipertonia. Hipotonia yaitu kondisi yg ditandai dengan menurunnya berat otot si anak. Sedangkan Hipertonia adalah kondisi yg ditandai dgn kenaikan berat otot sang anak. Atau keterlambatan untuk berjalan diasosiasikan dgn masalah pada perkembangan mental si anak, seperti halnya keterbelakangan mental.

Anda tidak perlu khawatir kalau tidak terdapat gangguan pada saraf atau kelainan pada otot yang diderita sang anak. Cepat atau lambat si anak pasti akan dapat berjalan.

Solusinya Anak Terlambat Berjalan :
  1. Anda lakukan pemeriksaan neurologis, yaitu penilaian pada fleksibilitas dari sendi, kekuatan pada otot dan bermacam gerakan dgn ahli syaraf.
  2. Ajaklah sianak untuk dititah. Yaitu cara tradisional yang terbukti ampuh dalam merangsang kemampuan sang anak untuk berjalan.
  3. Anda lakukan fisioterapi yang direkomendasikan dokter bila latihan berjalan di rumah tidak maksimal hasilnya. Anda akan mendapat tips penguatan otot kaki si anak di sana nanti, agar anak dapat cepat bisa berjalan.
Anak Terlambat Berjalan 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Anak Tidur Mendengkur


Jika ada anak tidur mendengkur, hampir bisa dipastikan dia mengalami gangguan pada emosi-nya. Bahkan menurut sebuah survei di beberapa negara maju yang dilakukan pada 10.000 anak, mendengkur serta gangguan pernafasan pada malam hari, rentan kepada perilaku menyimpang juga terdapat masalah emosional lain disaat si anak tumbuh dewasa.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh The Journal Pediatrics, ini bukanlah penelitian yang pertama menyelidiki tentang kebiasaan anak tidur mendengkur, bernafas melalui mulut, ataupun terlihat bagaikan berhenti untuk bernafas beberapa saaat (apnea).

"Kami tidaklah menciptakan sebuah asosiasi," ujar Karen Bonuck si Kepala Peneliti, di Albert Einstein College of Medicine New York. Tapi apa yang dilakukan timnya ini merupakan suatu penelitian terbesar di dalam menilai permasalah yang sama dgn melibatkan lebih 13.000 anak, mulai usia bayi sampai dengan 7 tahun.

Diantara dari sejumlah anak-anak tersebut, sebanyak 45% nya tidak mempunyai masalah dengan pernafasan pada saat tidur di malam harinya. Jumlah itu didasarkan kepada keterangan orang tua sianak tersebut. Sisanya mempunyai gejala-gejala dengan pernafasan ketika mereka masih berusia bayi sampai dengan sekarang, atau mulai mendapat gejala pada usia tertentu.

Diantara total 55% anak yg mengalami gangguan pada pernafasan, 8%-nya disebut oleh peneliti sebagai kelompok yang memiliki ‘kasus terberat’. Kelompok tersebut mempunyai masalah dengan pernafan dari bayi dan sampai mencapai puncaknya pada usia dua serta tiga tahun dan kemudian ini bertahan sampai sekarang.

Secara keseluruhan jumlah, tim Karen juga telah menemukan bahwasanya anak yang memiliki gangguan pernafasan pada saat tidur di malam hari, cenderung mempunyai gangguan emosional dan gangguan kecemasan atau juga disebut ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) pada usia 7 tahun.

Sejumlah 13,5% anak yang mengalami gangguan pernafasan pada saat tidurnya, mengalami gangguan emosi pada usia 7 tahun. Risiko terbesar didapat pada kelompok dengan ‘kasus terberat’ dimana sebanyak 18% dari anak-anak ini memiliki gangguan emosional serta perilaku.

Para peneliti tak bisa menyimpulkan dengan pasti apakah semua anak mempunyai gangguan emosional seperti ADHD ini. Sebab hasil yang mereka dapatkan didasari pada kuesioner yg diberikan pada para orang tua. Untuk mengetahuinya lebih lanjut, anak-anak haruslah didiagnosis untuk memperoleh hasil yang lebih akurat, ujar Keren.

Lebih daripada itu para ahli juga tak yakin bahwa masalah pernafasan ini adalah merupakan penyebab utama mengapa anak-anak menderita gangguan pada emosinya. Tapi tim ahli telah dapat mengumpulkan data dari bermacam-macam variable penunjang yang bisa membantu dalam menjelaskan korelasinya, misalnya ras, pendidikan orang tua, apakah ibu merokok saat mengandung atau berat lahir si anak.

“Walau tetap menjadikan variabel penunjang, sepertinya gangguan terhadapt pernafasan saat tidur ini tetap mempunyai dampak paling besar,” kata Keren.

Keren juga menekankan bahwa penelitian tersebut tidak serta merta bisa mengatakan bahwa gangguan pernapasan pada saat tidur anak adalah sebuah kesimpulan yang pasti. Menanggapi penelitian tersebut Keren menyarankan kepada para orang tua untuk tidak langsung panik. Karena gangguan pada perilaku anak tidur mengorok serta emosi itu disebabkan oleh banyak faktor juga.

"Tapi ini bukan berarti para orang tua tidak perlu memperhatikan kondisi kesehatan pernapasan si anak. Bila orang tua mempunyai keprihatinan, maka mereka perlu berkonsultasi mengenai hal tersebut kepada sang dokter anak mereka. Baik mengenai anak yang tidur mendengkur maupun penyebab kelainan pernafasan tersebut” saran dari Keren.
Anak Tidur Mendengkur 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Menghindari Karat Pada Kolong Mobil

Menghindari Karat Pada Kolong Mobil
Menghindari Karat Pada Kolong Mobil
Sebetulnya cara untuk mengindari karat yang gambapang ialahan dengan menjaga kebersihan dari kolong mobil itu sendiri. Terutama sesudah berjalan diatas genangan air banjir atau sehabis kehujanan.

Bagian-bagian yang mudah berkarat biasanya ada pada bagian lantai, sepakbor dan lisplang. Dan sebaiknya Anda tidak membiarkan tumpukan kotoran ada terlalu lama di area tersebut. Tak hanya itu, tapi disaat mencuci kendaraan pun harus dipastikan tidak terdapat sisa-sisa air yang masih menempel dibagian daerah rawan seperti disebutkan di atas.

Tapi di saat ini sebetulnya sudah banyak produsen mobil memberi lapisan zat antikarat di bagian tertentu pada mobil sebelum dilepas ke tangan konsumen, namun, tidak ada jaminan akan aman dari karat pada kolong mobil selamanya bukan. mobil.otomotifnet.com
Menghindari Karat Pada Kolong Mobil 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Cara Untuk Berhenti Merokok

Cara Untuk Berhenti Merokok
Pada kesempatan ini akan mencoba untuk memberikan tips Cara Untuk Berhenti Merokok yang mungkin akan berguna bagi anda yang ingin berhenti merokok. Perlu Anda ketahui seseorang yang sudah lama mengkonsumsi rokok, dan lalu ingin berhenti, tentu tidak bisa langsung karena rokok punya kemampuan membuat seseorang tergantung. Lalu bagaimanakan cara berhenti merokok? Nah, di sini akan diberikan beberapa tips untuk berhenti merokok.

Cara Yang Efektif Untuk Berhenti Merokok
Setelah mengetahui merokok tak ada baiknya bagi kesehatan dan anda ingin mencoba untuk lepas dari ketergantungan tersebut tidaklah gampang, ini perlu kemantapan hati untuk melakukannya. Untuk lebih jelas berikut ada beberapa tips yang ampuh untuk berhenti merokok :
  1. Niat dan kesadaran untuk berhenti merokok : yang pertama kita perlukan ialah kesadaran diri kita bahwa merokok tersebut berbahaya dan tidak baik, lalu setelah sadar terhadap hal tersebut, diperlukan juga niat dan tekad yang kuat merubah kebiasaan buruk itu. Kedua aspek ini antara kesadaran serta niat adalah modal utama dalam berhenti merokok.
  2. Ketahuilah apa penyebab anda bisa menjadi perokok : Hal yang berikutnya adalah agar Anda mengetahui apa penyebab anda bisa menjadi perokok dulunya, jadi nanti anda bisa melakukan strategi dalam mencegahnya. Untuk contoh, jika anda saat itu merokok karena ingin mengisi waktu luang, maka bisa menggantikannya dengan hal bermanfaat seperti berolahraga, dan jika anda merokok karena banyak pikiran atau stress, maka anda perlu menghibur diri, jika anda merokok hanya karena pengaruh teman teman, maka bisa menjauhi teman yang merokok tersebut dan beteman dengan orang yang tidak perokok. Atau jika Anda merokok karena kebutuhan, maka paling tidak kurangilah porsi merokok itu dalam setiap harinya. Ini sangat efektif untuk anda yang sangat ingin untuk berhenti merokok.
  3. Perlunya dukungan orang sekitar : Jika Anda sudah mantap berhenti untuk merokok, maka dari itu mintalah bantuan teman, kerabat, saudara atau keluarga untuk memberikan dukungan terhadap niatan ini. Ingat, dukungan orang sekitar akan sangat mempengaruhi psikologis kita untuk lebih percaya diri menjalankan sebuah niat baik.
  4. Konsumsi makanan yang sehat : Terkadan hasrat untuk merokok itu timbul disaat perut kita terasa lapar atau pikiran kala itu sedang ada ganjalan, oleh karena itu, solusi yang efeftif ialah dengan mengkonsumsi makanan sehat serta bergizi dengan teratur.
  5. 5. Konsultasi dokter : Sesudah itu Anda perlu berkonsultasi secara rutin ke dokter mengenai niatan ingi berhenti merokok dan nantinya Anda mendapat resep ataupun nasihat yang perlu anda lakukan supaya cepat bisa berhenti.



Nah, Itulah yang bisa Anda ikuti mengenai cara berhenti merokok, semoga dengan cara tersebut bisa diterapkan supaya dapat mengubah kebiasaan buruk itu serta pola hidup yang tidak sehat dari seorang perokok. Dan jika anda adalah perokok pasif, maka cara paling efektif ialah dengan menjauhi tempat-tempat yang banyak terdapat perokok di sana atau Anda referensikan blog dengan judul Cara Untuk Berhenti Merokok ini.
Cara Untuk Berhenti Merokok 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan

Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan

Berbagai Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan dengan menggunakannya dalam keperluan konstruksi atap rumah, dapat melindungi atap dari rayap serta karat dan juga tahan terhadap cuaca ekstrim sekalipun.

Dan dengan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan, berarti Anda ikut serta melestarikan lingkungan sekitar. Atap rumah andapun akan dapat bertahan sampai puluhan tahun, tanpa perlu perawatan terhadap atap tersebut.

Dengan pemasangan Rangka Atap Baja Ringan yang benar akan mampu menahan beban yang berada di atas atap rumah Anda. Didalam pemasangan konstruksi baja ringan untuk atap rumah. Dan ini harus dikerjakan oleh orang-orang yang berpengalaman, karena harus menggunakan perhitungan-perhitungan beban yang matang dalam tiap pemasangannya.

Checklist Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan :

  • Konstruksi stabil juga aman.
  • Prefabrikasi untuk tiap bagian komponennya.
  • Terdapat banyak pilihan jenis serta type kuda-kuda.
  • Bentangan bisa lebih dari dari 12 m.
  • Tersedia bahan material dari zincalume, galvalume, dan galvanized
  • Dikarena bobotnya yang sangat ringan, terlebih jika dibandingkan dengan konstruksi atap dari kayu, maka beban yang harus ditopang oleh struktur di bawah bangunan juga jauh lebih rendah.
  • Rangka atap Baja ringan walau tidak tahan api, tapi ia tidak akan menambah besarnya api pada saat kebakaran (non-combustible).
  • Tentunya tahan terhadap serangan rayap.
  • Pemasangannya relatif jauh lebih cepat jika dibandingkan rangka dari kayu.
  • Atap Baja ringan hampir tak memuai dan tidak menyusut.
  • Dapat didesain lebih fleksibel sesuai dengan rumah Anda.
  • Material yang terbuang hampir tidak ada dalam proyek pengerjaannya.
  • Bebas biaya pemeliharaan.
  • Pemasangannya yang lebih presisi karena standar bentuk yang sama sehingga atap baja ringan lebih rata serta hampir tidak ada kesalahan seperti atap miring.
  • Rangka atap baja ringan memiliki kekuatan daya tarik yang cukup besar yaitu 550 MPa
  • Pemasangan genteng menjadi jauh lebih rapi dibandingkan jika menggunakan rangka kayu, karena hasil terpasang atap baja ringan lebih rata atau flat.
  • Mengutamakan struktur dengan system plat Buhul pada setiap tumpuan sendinya (seperti jembatan), jadi dapat lebih kokoh jika dibanding dengan kuda-kuda kayu.

Demikian semoga dengan melihat checklist di atas, dapa membantu Anda yang ingin mengetahui Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan.
Keuntungan Menggunakan Rangka Atap Baja Ringan 9out of 10 based on 10 ratings. 9 user reviews.

Advertisement